Qi Gong ist eine Heilmethode des alten
China für ein langes, gesundes
und glückliches Leben.
Das Qi Gong, von dem hier die Rede ist, basiert
auf der taoistischen
Energielehre der 5 Elemente. Diese
sind
• Holz • Feuer • Erde • Metall • Wasser
Jedes Element spricht bestimmte Organe des Menschen an,
wodurch
eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren
gesamten
Organismus ausgeübt wird.
Zu jedem der 5 Elemente gibt es eine einfache
Bewegung und Übung,
die die Energieform des entsprechenden Elements darstellt
und damit die entsprechenden Organe direkt anspricht.
Durch den meditativen Charakter werden Körper,
Geist und Seele in
Einklang gebracht. Die Wirkung zeigt sich in einer allgemeinen
• Vitalität
• Widerstandsfähigkeit
• Lebensfreude
Die weichen und langsam fliessenden Bewegungen
des Qi Gong und des Tai Ji Chuan stimulieren
diesen Fluss und Kreislauf von Qi und Körperflüssigkeit.
Sie helfen uns, uns und unseren Körper zu pflegen
und unsere Gesundheit zu erhalten.
Mehr noch: Sie verhelfen uns zu einem harmonischeren,
glücklicheren
und längeren Leben.
